بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاسترد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده برای خوردن، در قوطی و تتراپک
98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۲٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۹ µg 11%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- بیوتین (B7) ۱٫۳ µg 4%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۱ mg 7%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۲۶ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۲٫۷ g | ۱۶ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۱٫۴ g | ۸٫۲ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۴٫۱ g | ۲۵ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۵٫۴ g | ۳۳ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۶٫۸ g | ۴۱ g | ۷٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاسترد
در 100 g (۱۰۰ g) کاسترد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاسترد دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g کاسترد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاسترد دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاسترد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاسترد دارای 147 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاسترد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاسترد دارای 196 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاسترد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاسترد دارای 245 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-543 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
