بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر خامهای
کالری و اطلاعات تغذیهای
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۲۵ g 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۶٫۷ g | ۳ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۳٫۴ g | ۱٫۵ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۱۰ g | ۴٫۵ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۱۳ g | ۶ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۱۷ g | ۷٫۵ g | ۶۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پنیر خامهای
پنیر خامهای را چطور نرم کنید تا راحتتر با مواد دیگر مخلوط شود؟
آن را حدود ۳۰ دقیقه پیش از مصرف از یخچال بیرون بگذارید و به تکههای کوچک ببرید. برای چیزکیک و کرم، پنیر نرمشده را هم بزنید تا یکدست شود و بعد بقیه مواد را اضافه کنید.
پنیر خامهای را چطور به سوپ اضافه کنید که نبُرد؟
قابلمه را از روی حرارت بردارید، پنیر را جداگانه با چند قاشق سوپ گرم هم بزنید تا رقیق و یکدست شود، سپس آن را کمکم به قابلمه برگردانید. پس از افزودن پنیر، سوپ را نجوشانید.
پنیر خامهای را بعد از باز کردن چطور نگه دارید؟
آن را در ظرف دربسته و در یخچال نگه دارید و همیشه با چاقوی تمیز بردارید. بهتر است ظرف بازشده را طی حدود یک هفته مصرف کنید؛ اگر کپک زد یا بوی نامعمول گرفت، دورش بریزید.
آیا پنیر خامهای را میشود فریز کرد؟
بله، اما پس از یخزدایی ممکن است بافتش دانهدانه یا آبانداخته شود. برای پختوپز و سس قابل استفاده است، ولی برای مالیدن روی نان معمولاً بافت دلخواه را ندارد.
پنیر خامهای را با چه چیزهایی میشود خورد؟
برای صبحانه آن را روی نان بمالید و با سبزی، خیار یا مربا بخورید؛ با سالمون دودی هم ترکیب رایجی است. پنیر خامهای در چیزکیک و کرم فراستینگ هم کاربرد دارد.
بهجای پنیر خامهای در چیزکیک چه میشود استفاده کرد؟
پنیر تازهای که بافت نرم و یکنواخت دارد میتواند جایگزین شود، اما معمولاً آب بیشتری دارد؛ آن را آبکش کنید و پیش از افزودن، خوب هم بزنید. بافت و طعم چیزکیک ممکن است کمی متفاوت شود.
پنیر خامهای از پنیر تازه پروتئین بیشتری دارد؟
نه؛ پنیر تازه با ۲۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم، بسیار بیشتر از پنیر خامهای با ۶٫۷ گرم پروتئین دارد. پنیر خامهای معمولاً نرمتر و آسانتر برای مالیدن است.
منبع: BEDCA (Spain) 1741 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر