کوسکوس

100 g (۱۰۰ g) کوسکوس دارای 179 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۵۰ g کوسکوس دارای 90 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g کوسکوس دارای 269 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g کوسکوس دارای 358 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g کوسکوس دارای 448 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.