کوسکوس

100 g (۱۰۰ g) کوسکوس دارای 350 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g کوسکوس دارای 175 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g کوسکوس دارای 525 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g کوسکوس دارای 700 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کوسکوس دارای 875 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.