کوسکوس

100 g (۱۰۰ g) کوسکوس دارای 156 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g کوسکوس دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g کوسکوس دارای 234 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۰۰ g کوسکوس دارای 312 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کوسکوس دارای 390 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.