بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه کانت شوکولا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن, جنرال میلز
395
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۸۵ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۵ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۸۵ g 31%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۴۷ g —
- سدیم ۵۷۰ mg 25%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۲ mg 167%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۶ mg 35%
- بیوتین (B7) ۸٫۶ µg 29%
- فولات (B9) ۷۹ µg 20%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳٫۳ mg 6%
- آهن ۱۳٫۳ mg 74%
- منیزیم ۱۶۰ mg 38%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 395 | ۴٫۳ g | ۸۵ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 198 | ۲٫۲ g | ۴۲ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 593 | ۶٫۵ g | ۱۲۷ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 790 | ۸٫۷ g | ۱۶۹ g | ۷٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 988 | ۱۱ g | ۲۱۲ g | ۹٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه کانت شوکولا
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه کانت شوکولا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه کانت شوکولا دارای 395 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه کانت شوکولا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه کانت شوکولا دارای 198 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه کانت شوکولا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه کانت شوکولا دارای 593 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه کانت شوکولا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه کانت شوکولا دارای 790 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۶۹ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه کانت شوکولا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه کانت شوکولا دارای 988 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1235 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
