مانجار نارگیلی

100 g (۱۰۰ g) مانجار نارگیلی دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

۵۰ g مانجار نارگیلی دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g مانجار نارگیلی دارای 141 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g مانجار نارگیلی دارای 188 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g مانجار نارگیلی دارای 235 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.