اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۷۲ kcal —
  • پروتئین ۶٫۲ g 12%
  • کربوهیدرات ۴۹ g 18%
  • چربی ۱۶ g 21%
  • چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
  • فیبر ۲٫۴ g 9%
  • قندها ۳۲ g —
  • سدیم ۳۰۴ mg 13%
  • کلسترول ۶۶ mg 22%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۶۲ µg 7%
  • ویتامین C ۲ mg 2%
  • ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
  • ویتامین E ۲ mg 13%
  • ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
  • تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 20%
  • نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
  • فولات (B9) ۷۲ µg 18%
  • ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
  • کولین ۴۱٫۳ mg 8%

مواد معدنی

  • کلسیم ۷۲ mg 6%
  • آهن ۱٫۶ mg 9%
  • منیزیم ۱۷ mg 4%
  • فسفر ۷۶ mg 6%
  • پتاسیم ۱۱۱ mg 2%
  • روی ۰٫۵۹ mg 5%
  • مس ۰٫۰۹ mg 10%
  • منگنز ۰٫۳ mg 13%
  • سلنیوم ۱۷ µg 31%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g372۶٫۲ g۴۹ g۱۶ g
۵۰ g۵۰ g186۳٫۱ g۲۴ g۸٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g558۹٫۳ g۷۳ g۲۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g744۱۲ g۹۷ g۳۳ g
۲۵۰ g۲۵۰ g930۱۶ g۱۲۱ g۴۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ نان شیرین دارچین و کشمش

در 100 g (۱۰۰ g) نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) نان شیرین دارچین و کشمش دارای 372 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

در ۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش دارای 186 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش دارای 558 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g نان شیرین دارچین و کشمش دارای 744 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش دارای 930 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 3990 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر