بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان شیرین دارچین و کشمش
کالری و اطلاعات تغذیهای
تجاری
372
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۲ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۳۲ g —
- سدیم ۳۰۴ mg 13%
- کلسترول ۶۶ mg 22%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲ µg 7%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۷۲ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۴۱٫۳ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۱ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۱۷ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 372 | ۶٫۲ g | ۴۹ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 186 | ۳٫۱ g | ۲۴ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 558 | ۹٫۳ g | ۷۳ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 744 | ۱۲ g | ۹۷ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 930 | ۱۶ g | ۱۲۱ g | ۴۱ g |
پرسشها دربارهٔ نان شیرین دارچین و کشمش
در 100 g (۱۰۰ g) نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان شیرین دارچین و کشمش دارای 372 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش دارای 186 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش دارای 558 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان شیرین دارچین و کشمش دارای 744 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان شیرین دارچین و کشمش دارای 930 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3990 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر