بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب سردست گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
چربی و گوشت کم‌چرب جداشدنی، پیرایش شده تا چربی ۰ اینچ، درجه Select، پخته شده، برشته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۲ mg 3%
- کلسترول ۷۳ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 17%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۳٫۲ µg 131%
- کولین ۱۰۴ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۱۵ mg 17%
- پتاسیم ۳۷۲ mg 8%
- روی ۶٫۲ mg 56%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۲۹٫۴ µg 53%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۲۷ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 167 | ۲۳ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 333 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 83 | ۱۲ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 500 | ۷۰ g | ۰ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 666 | ۹۳ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱۴ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۵۵ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۶۸ g | ۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب سردست گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب سردست گوشت گاو دارای 196 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب سردست گوشت گاو دارای 167 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب سردست گوشت گاو دارای 333 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب سردست گوشت گاو دارای 83 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب سردست گوشت گاو دارای 500 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب سردست گوشت گاو دارای 666 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 98 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 294 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171784 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
