بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Choko, flesh, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
23
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۴٫۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۱۱ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۷۹ mg 2%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۱۱ µg 0%
- ید ۰٫۶۹ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 23 | ۰٫۶ g | ۴٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۳ g | ۲٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 35 | ۰٫۹ g | ۶٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 46 | ۱٫۳ g | ۸٫۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 58 | ۱٫۶ g | ۱۰ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Choko, flesh, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Choko, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Choko, flesh, cooked دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Choko, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Choko, flesh, cooked دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Choko, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Choko, flesh, cooked دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Choko, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Choko, flesh, cooked دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Choko, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Choko, flesh, cooked دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X142 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
