بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از نانوایی یا قنادی
469
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۹ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۳۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۳۱ g 39%
- چربی اشباع ۱۹ g 95%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۷۴٫۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۹ µg 21%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین K ۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۹ mg 45%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۸۰ µg 20%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۴٫۷ mg 26%
- منیزیم ۴۷ mg 11%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۳۲ mg 36%
- منگنز ۰٫۵۲ mg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 469 | ۵٫۹ g | ۴۱ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 235 | ۳ g | ۲۱ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 704 | ۸٫۹ g | ۶۱ g | ۴۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 938 | ۱۲ g | ۸۲ g | ۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1173 | ۱۵ g | ۱۰۲ g | ۷۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) تارت شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت شکلات دارای 469 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g تارت شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت شکلات دارای 235 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت شکلات دارای 704 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت شکلات دارای 938 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت شکلات دارای 1173 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23497 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
