غلات صبحانه مغزدار با شکلات یا شکلات و فندق

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۷٫۳ µg 4%
• ویتامین K ۶٫۸ µg 6%
• تیامین (B1) ۱٫۵ mg 127%
• ریبوفلاوین (B2) ۱٫۵ mg 117%
• نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
• ویتامین B6 ۱٫۵ mg 88%
• ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۳۸ mg 11%
• آهن ۵٫۸ mg 32%
• منیزیم ۵۰٫۹ mg 12%
• فسفر ۱۶۱ mg 13%
• پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
• روی ۱٫۱ mg 10%
• مس ۰٫۲۷ mg 30%
• منگنز ۱ mg 43%
• سلنیوم ۴ µg 7%