غلات صبحانه مغزدار با شکلات یا شکلات و فندق

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۴ µg 4%
• ویتامین K ۷٫۸ µg 7%
• تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
• نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 8%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%

مواد معدنی

• کلسیم ۶۲٫۴ mg 5%
• آهن ۴٫۲ mg 23%
• منیزیم ۶۴٫۶ mg 15%
• فسفر ۱۵۹ mg 13%
• پتاسیم ۴۱۱ mg 9%
• روی ۱٫۳ mg 12%
• مس ۰٫۳۷ mg 41%
• منگنز ۱٫۳ mg 57%
• سلنیوم ۴ µg 7%