بدانید چه چیزی در بشقابتان است
صبحانه فوری شکلاتی پودری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر، شکلات
353
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۳ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۶۶ g —
- سدیم ۳۸۵ mg 17%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲۵ µg 69%
- ویتامین C ۷۶٫۹ mg 85%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۹٫۴ mg 62%
- ویتامین K ۹۰ µg 75%
- تیامین (B1) ۰٫۸۵ mg 71%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱۴٫۲ mg 89%
- ویتامین B6 ۱٫۱ mg 67%
- فولات (B9) ۲۸۵ µg 71%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 71%
- کولین ۱۴۸ mg 27%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸۵ mg 22%
- آهن ۱۲٫۸ mg 71%
- منیزیم ۲۲۸ mg 54%
- فسفر ۴۲۷ mg 34%
- پتاسیم ۹۴۷ mg 20%
- روی ۸٫۶ mg 78%
- مس ۱٫۴ mg 158%
- سلنیوم ۱۲٫۱ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 353 | ۲۰ g | ۶۶ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۱۰ g | ۳۳ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 530 | ۳۰ g | ۹۹ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 706 | ۴۰ g | ۱۳۲ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 883 | ۵۰ g | ۱۶۵ g | ۳٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ صبحانه فوری شکلاتی پودری
در 100 g (۱۰۰ g) صبحانه فوری شکلاتی پودری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) صبحانه فوری شکلاتی پودری دارای 353 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g صبحانه فوری شکلاتی پودری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g صبحانه فوری شکلاتی پودری دارای 177 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g صبحانه فوری شکلاتی پودری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g صبحانه فوری شکلاتی پودری دارای 530 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g صبحانه فوری شکلاتی پودری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g صبحانه فوری شکلاتی پودری دارای 706 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g صبحانه فوری شکلاتی پودری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g صبحانه فوری شکلاتی پودری دارای 883 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5553 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
