بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر صبحانه فوری شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر، آماده شده با شیر ۲٪ چربی
90
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۸۶٫۲ mg 4%
- کلسترول ۸٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵۲ µg 28%
- ویتامین C ۱۰٫۳ mg 11%
- ویتامین D ۰٫۸۷ µg 4%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۱۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۴٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۶۲ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۹ mg 11%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۳۹٫۵ mg 9%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 90 | ۵٫۵ g | ۱۳ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۲٫۷ g | ۶٫۵ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 135 | ۸٫۲ g | ۲۰ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 180 | ۱۱ g | ۲۶ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 225 | ۱۴ g | ۳۳ g | ۴٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر صبحانه فوری شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) پودر صبحانه فوری شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر صبحانه فوری شکلاتی دارای 90 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پودر صبحانه فوری شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر صبحانه فوری شکلاتی دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر صبحانه فوری شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر صبحانه فوری شکلاتی دارای 135 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر صبحانه فوری شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر صبحانه فوری شکلاتی دارای 180 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر صبحانه فوری شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر صبحانه فوری شکلاتی دارای 225 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6635 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
