بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر پودینگ با طعم شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم کالری، معمولی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱۰ g 36%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۳۲۶ mg 145%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۳٫۹ mg 22%
- منیزیم ۱۱۰ mg 26%
- فسفر ۱۷۴ mg 14%
- پتاسیم ۵۷۰ mg 12%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۸۵ mg 95%
- منگنز ۰٫۸۹ mg 39%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 365 | ۱۰ g | ۶۴ g | ۳ g |
| 1 وعده | ۹٫۹ g | 36 | ۱ g | ۶٫۴ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۹٫۸ g | 72 | ۲ g | ۱۳ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۵ g | 18 | ۰٫۵ g | ۳٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۹٫۷ g | 108 | ۳ g | ۱۹ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۳۹٫۶ g | 145 | ۴ g | ۲۶ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۵ g | ۳۲ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 548 | ۱۵ g | ۹۷ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 730 | ۲۰ g | ۱۲۹ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 913 | ۲۵ g | ۱۶۱ g | ۷٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر پودینگ با طعم شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) پودر پودینگ با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر پودینگ با طعم شکلات دارای 365 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 1 وعده (۹٫۹ g) پودر پودینگ با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹٫۹ g) پودر پودینگ با طعم شکلات دارای 36 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۹٫۸ g) پودر پودینگ با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۹٫۸ g) پودر پودینگ با طعم شکلات دارای 72 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۵ g) پودر پودینگ با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵ g) پودر پودینگ با طعم شکلات دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۹٫۷ g) پودر پودینگ با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۹٫۷ g) پودر پودینگ با طعم شکلات دارای 108 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۹٫۶ g) پودر پودینگ با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۹٫۶ g) پودر پودینگ با طعم شکلات دارای 145 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g پودر پودینگ با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر پودینگ با طعم شکلات دارای 183 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر پودینگ با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر پودینگ با طعم شکلات دارای 548 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167740 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
