بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر پودینگ فوری با طعم شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم کالری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۶٫۱ g 22%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۸۳۸ mg 123%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۳٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶ mg 10%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۸۹ mg 21%
- فسفر ۱۶۶۰ mg 133%
- پتاسیم ۱۲۷۹ mg 27%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۸۴ mg 93%
- منگنز ۰٫۷ mg 31%
- سلنیوم ۳٫۹ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 356 | ۵٫۳ g | ۷۲ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۹٫۹ g | 35 | ۰٫۵ g | ۷٫۱ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۱۹٫۸ g | 70 | ۱ g | ۱۴ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۵ g | 18 | ۰٫۳ g | ۳٫۶ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۹٫۷ g | 106 | ۱٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۳۹٫۶ g | 141 | ۲٫۱ g | ۲۹ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۲٫۷ g | ۳۶ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 534 | ۸ g | ۱۰۸ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 712 | ۱۱ g | ۱۴۴ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 890 | ۱۳ g | ۱۸۰ g | ۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر پودینگ فوری با طعم شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات دارای 356 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۹٫۹ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹٫۹ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۹٫۸ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۹٫۸ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات دارای 70 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۵ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۹٫۷ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۹٫۷ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات دارای 106 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۹٫۶ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۹٫۶ g) پودر پودینگ فوری با طعم شکلات دارای 141 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودر پودینگ فوری با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر پودینگ فوری با طعم شکلات دارای 178 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر پودینگ فوری با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر پودینگ فوری با طعم شکلات دارای 534 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168143 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
