بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی مارشمالو روکش شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
روکش شکلاتی، شامل پای‌های مارشمالو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۱ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۴۵ g —
- سدیم ۱۸۸ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
- کولین ۱۳٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶ mg 4%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۹۷ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۲ mg 4%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 12%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 421 | ۴ g | ۶۶ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 119 | ۱٫۱ g | ۱۹ g | ۴٫۸ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 239 | ۲٫۳ g | ۳۷ g | ۹٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 60 | ۰٫۶ g | ۹٫۳ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 358 | ۳٫۴ g | ۵۶ g | ۱۴ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 477 | ۴٫۵ g | ۷۵ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 211 | ۲ g | ۳۳ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 632 | ۶ g | ۹۹ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 842 | ۸ g | ۱۳۱ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1053 | ۱۰ g | ۱۶۴ g | ۴۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی مارشمالو روکش شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی دارای 421 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی دارای 119 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی دارای 239 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی دارای 60 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی دارای 358 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی مارشمالو روکش شکلاتی دارای 477 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی مارشمالو روکش شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی مارشمالو روکش شکلاتی دارای 211 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی مارشمالو روکش شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی مارشمالو روکش شکلاتی دارای 632 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172723 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
