بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات پوشیده شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم قند
590
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۴ g
چربی۴۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۴۳ g 55%
- چربی اشباع ۲۲ g 109%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۱۱۱ mg 5%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵ µg 6%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۶ mg 17%
- ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۸ mg 37%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۸۵ µg 35%
- کولین ۵۰٫۱ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸۵ mg 22%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۲۹ mg 31%
- فسفر ۳۳۲ mg 27%
- پتاسیم ۶۰۶ mg 13%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۸۵ mg 94%
- منگنز ۰٫۸۹ mg 39%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 590 | ۱۲ g | ۳۴ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 295 | ۶٫۲ g | ۱۷ g | ۲۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 885 | ۱۹ g | ۵۱ g | ۶۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1180 | ۲۵ g | ۶۸ g | ۸۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1475 | ۳۱ g | ۸۶ g | ۱۰۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات پوشیده شده
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات پوشیده شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات پوشیده شده دارای 590 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات پوشیده شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات پوشیده شده دارای 295 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات پوشیده شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات پوشیده شده دارای 885 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات پوشیده شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات پوشیده شده دارای 1180 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات پوشیده شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات پوشیده شده دارای 1475 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۰۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7706 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
