بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات تختهای با میوه خشک
کالری و اطلاعات تغذیهای
با میوه خشک
494
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۲ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۹٫۵ g 48%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۴۵ g —
- سدیم ۱۵۱ mg 7%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۰٫۱۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۲ mg 9%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۳٫۶ mg 3%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۴۷٫۳ mg 1%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۴ mg 44%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 494 | ۷٫۲ g | ۵۸ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 247 | ۳٫۶ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 741 | ۱۱ g | ۸۶ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 988 | ۱۵ g | ۱۱۵ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1235 | ۱۸ g | ۱۴۴ g | ۶۵ g |
پرسشها دربارهٔ شکلات تختهای با میوه خشک
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای با میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای با میوه خشک دارای 494 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات تختهای با میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات تختهای با میوه خشک دارای 247 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات تختهای با میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات تختهای با میوه خشک دارای 741 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات تختهای با میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات تختهای با میوه خشک دارای 988 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات تختهای با میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات تختهای با میوه خشک دارای 1235 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31071 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر