بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مغز اسمورز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۷٫۷ g 39%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۳۱ g —
- سدیم ۴۳۹ mg 19%
- کلسترول ۱٫۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۱۰٫۵ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱۶ µg 29%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۶ mg 1%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۲۳٫۶ mg 6%
- فسفر ۷۴٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۶ mg 3%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 481 | ۵٫۱ g | ۶۹ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 240 | ۲٫۶ g | ۳۴ g | ۹٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 721 | ۷٫۷ g | ۱۰۳ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 961 | ۱۰ g | ۱۳۸ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1202 | ۱۳ g | ۱۷۲ g | ۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز)
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) دارای 481 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) دارای 240 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) دارای 721 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) دارای 961 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر گندمی با مغز شکلات و مارشمالو (اسمورز) دارای 1202 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7891 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
