بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه با شکلات و کارامل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اکسترود شده، غنی شده با ویتامین‌ها و مواد معدنی
410
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۷۵ g
چربی۷٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۶٫۴ g 23%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۱۸۹ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین D ۲٫۵ µg 13%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۱٫۴ mg 113%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۴ mg 107%
- نیاسین (B3) ۱۴٫۹ mg 93%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۵٫۲ mg 104%
- ویتامین B6 ۱٫۵ mg 91%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲۵ mg 40%
- آهن ۸٫۳ mg 46%
- منیزیم ۶۰٫۷ mg 14%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۱٫۶ mg 70%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 410 | ۸٫۱ g | ۷۵ g | ۷٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 205 | ۴ g | ۳۷ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 615 | ۱۲ g | ۱۱۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 820 | ۱۶ g | ۱۴۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1025 | ۲۰ g | ۱۸۷ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه با شکلات و کارامل
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه با شکلات و کارامل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه با شکلات و کارامل دارای 410 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه با شکلات و کارامل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه با شکلات و کارامل دارای 205 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه با شکلات و کارامل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه با شکلات و کارامل دارای 615 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه با شکلات و کارامل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه با شکلات و کارامل دارای 820 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه با شکلات و کارامل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه با شکلات و کارامل دارای 1025 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 32037 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
