بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی
کالری و اطلاعات تغذیهای
یونانی، بدون چربی، میوه در ته ظرف
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- سدیم ۳۱ mg 1%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳ mg 7%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۷٫۵ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۳٫۷ g | ۵٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۱۱ g | ۱۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۱۵ g | ۲۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۱۹ g | ۲۸ g | ۰٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی
در 100 g (۱۰۰ g) ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی دارای 80 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی دارای 40 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی دارای 120 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی دارای 160 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست یونانی بدون چربی انار چوبانی دارای 200 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170913 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر