بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه گوشتی یا مرغ برای سرخ کردن، جداشدنی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۲۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶۸ g 87%
- چربی اشباع ۲۰ g 101%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۲ mg 1%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۵ µg 14%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۳٫۳ µg 16%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۱۵٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۶۴ mg 1%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۹٫۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 629 | ۳٫۷ g | ۰ g | ۶۸ g |
| 1 وعده | ۱۲٫۸ g | 81 | ۰٫۵ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۵٫۶ g | 161 | ۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۶٫۴ g | 40 | ۰٫۲ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۸٫۴ g | 242 | ۱٫۴ g | ۰ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۵۱٫۲ g | 322 | ۱٫۹ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 315 | ۱٫۹ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 944 | ۵٫۶ g | ۰ g | ۱۰۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1258 | ۷٫۵ g | ۰ g | ۱۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1573 | ۹٫۳ g | ۰ g | ۱۷۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چربی مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) چربی مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی مرغ دارای 629 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲٫۸ g) چربی مرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲٫۸ g) چربی مرغ دارای 81 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۵٫۶ g) چربی مرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۵٫۶ g) چربی مرغ دارای 161 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۶٫۴ g) چربی مرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶٫۴ g) چربی مرغ دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۸٫۴ g) چربی مرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۸٫۴ g) چربی مرغ دارای 242 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۵۱٫۲ g) چربی مرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۱٫۲ g) چربی مرغ دارای 322 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g چربی مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی مرغ دارای 315 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی مرغ دارای 944 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171468 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
