بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سینه مرغ کالباس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، بسیار کم چربی
96
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۱٫۸ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۶ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۱٫۸ g 1%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱۳۰۲ mg 57%
- کلسترول ۳۵٫۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۲ µg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۸٫۴ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 96 | ۱۷ g | ۱٫۸ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۸٫۶ g | ۰٫۹ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 144 | ۲۶ g | ۲٫۷ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 192 | ۳۴ g | ۳٫۶ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 240 | ۴۳ g | ۴٫۵ g | ۴٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سینه مرغ کالباس
در 100 g (۱۰۰ g) سینه مرغ کالباس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سینه مرغ کالباس دارای 96 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سینه مرغ کالباس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سینه مرغ کالباس دارای 48 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سینه مرغ کالباس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سینه مرغ کالباس دارای 144 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سینه مرغ کالباس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سینه مرغ کالباس دارای 192 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سینه مرغ کالباس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سینه مرغ کالباس دارای 240 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1220 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
