بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت دلی کات سینه مرغ
کالری و اطلاعات تغذیهای
تفت داده شده، نواری، طعمدار (ایتالیایی)
118
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۴٫۱ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۸ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۳۱۲ mg 14%
- کلسترول ۴۸٫۱ mg 16%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۶ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱۰٫۵ mg 66%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۱۰٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
- کولین ۶۸٫۷ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۲۱٫۷ mg 5%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۸۳۳ mg 18%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۲۰٫۷ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 118 | ۲۳ g | ۴٫۱ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۱۲ g | ۲٫۱ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 177 | ۳۵ g | ۶٫۲ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 236 | ۴۶ g | ۸٫۲ g | ۴٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 295 | ۵۸ g | ۱۰ g | ۵٫۴ g |
پرسشها دربارهٔ گوشت دلی کات سینه مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت دلی کات سینه مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت دلی کات سینه مرغ دارای 118 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت دلی کات سینه مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت دلی کات سینه مرغ دارای 59 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت دلی کات سینه مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت دلی کات سینه مرغ دارای 177 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت دلی کات سینه مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت دلی کات سینه مرغ دارای 236 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت دلی کات سینه مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت دلی کات سینه مرغ دارای 295 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7929 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر