بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرم شاهبلوط
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده
278
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۸ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۵۲ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۶٫۳ mg 7%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۳ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۲٫۲ mg 3%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 278 | ۱ g | ۶۶ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۰٫۵ g | ۳۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 417 | ۱٫۴ g | ۹۹ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 556 | ۱٫۹ g | ۱۳۲ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 695 | ۲٫۴ g | ۱۶۵ g | ۱٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرم شاهبلوط
در 100 g (۱۰۰ g) کرم شاهبلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرم شاهبلوط دارای 278 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g کرم شاهبلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرم شاهبلوط دارای 139 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرم شاهبلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرم شاهبلوط دارای 417 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرم شاهبلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرم شاهبلوط دارای 556 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرم شاهبلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرم شاهبلوط دارای 695 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 15013 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
