بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط بسته‌بندی، تهیه شده با شیر کامل، خانگی
108
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۹ g
چربی۵٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۴۵۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۵۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۶ mg 13%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۷۶ mg 14%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 108 | ۵٫۵ g | ۹ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۲٫۸ g | ۴٫۵ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 162 | ۸٫۳ g | ۱۴ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 216 | ۱۱ g | ۱۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 270 | ۱۴ g | ۲۳ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس پنیر دارای 108 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس پنیر دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس پنیر دارای 162 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس پنیر دارای 216 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس پنیر دارای 270 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-781 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
