بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه‌شده با شیر کم‌چرب، خانگی
88
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۹ g
چربی۴٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۶۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۲٫۴ µg 8%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶ mg 7%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 88 | ۳ g | ۹ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۱٫۵ g | ۴٫۵ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 132 | ۴٫۵ g | ۱۴ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 176 | ۶ g | ۱۸ g | ۹٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 220 | ۷٫۵ g | ۲۳ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس پیاز دارای 88 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس پیاز دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس پیاز دارای 132 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس پیاز دارای 176 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس پیاز دارای 220 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-815 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
