بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه‌شده با شیر کم‌چرب، خانگی
80
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۹ g
چربی۳٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۶۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۹ mg 8%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۳٫۱ g | ۹ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱٫۶ g | ۴٫۵ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۴٫۷ g | ۱۴ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۶٫۲ g | ۱۸ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۷٫۸ g | ۲۳ g | ۹٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس پیاز دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس پیاز دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس پیاز دارای 120 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس پیاز دارای 160 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس پیاز دارای 200 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-816 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
