بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط بسته‌بندی، تهیه شده با شیر نیم‌چرب، خانگی
106
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۸ g
کربوهیدرات۹٫۷ g
چربی۵٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۳۸۲ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۱ mg 13%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۸۴ mg 15%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۵٫۸ g | ۹٫۷ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۲٫۹ g | ۴٫۹ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۸٫۷ g | ۱۵ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۱۲ g | ۱۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۱۵ g | ۲۴ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس پنیر دارای 106 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس پنیر دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس پنیر دارای 159 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس پنیر دارای 212 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس پنیر دارای 265 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-666 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
