قارچ شانتِرِل

100 g (۱۰۰ g) قارچ شانتِرِل دارای 243 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۵۰ g قارچ شانتِرِل دارای 122 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ شانتِرِل دارای 365 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ شانتِرِل دارای 486 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ شانتِرِل دارای 608 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.