قارچ کانتارل

100 g (۱۰۰ g) قارچ کانتارل دارای 36 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g قارچ کانتارل دارای 18 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ کانتارل دارای 54 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ کانتارل دارای 72 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ کانتارل دارای 90 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.