بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر بلو دو کس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از شیر گاو
350
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۰ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۲۱ g 106%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۳۰۰ mg 57%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۸۲ mg 45%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۴۰۰ mg 32%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۳ mg 27%
- ید ۲۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 350 | ۲۰ g | – | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۱۰ g | – | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 525 | ۳۱ g | – | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 700 | ۴۱ g | – | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 875 | ۵۱ g | – | ۷۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر بلو دو کس
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر بلو دو کس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر بلو دو کس دارای 350 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر بلو دو کس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر بلو دو کس دارای 175 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر بلو دو کس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر بلو دو کس دارای 525 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر بلو دو کس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر بلو دو کس دارای 700 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر بلو دو کس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر بلو دو کس دارای 875 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12523 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
