بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سنگدان اردک کنسرو شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۳۲ g 65%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- سدیم ۷۶۶ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- ویتامین B12 ۶٫۸ µg 283%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۵ mg 1%
- آهن ۹٫۴ mg 52%
- منیزیم ۱۸٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۶ mg 55%
- سلنیوم ۳۷ µg 67%
- ید ۳۲ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۳۲ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۱۶ g | ۰ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۴۹ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۶۵ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۸۱ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سنگدان اردک کنسرو شده
در 100 g (۱۰۰ g) سنگدان اردک کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سنگدان اردک کنسرو شده دارای 148 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سنگدان اردک کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سنگدان اردک کنسرو شده دارای 74 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سنگدان اردک کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سنگدان اردک کنسرو شده دارای 222 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سنگدان اردک کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سنگدان اردک کنسرو شده دارای 296 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سنگدان اردک کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سنگدان اردک کنسرو شده دارای 370 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 40701 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
