بدانید چه چیزی در بشقابتان است
زردآلو کنسرو شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شربت بسیار سبک، با پوست، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴ µg 7%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۷ g | 121 | ۱٫۵ g | ۲۷ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۹۴ g | 242 | ۳ g | ۵۴ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۳٫۵ g | 61 | ۰٫۷ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۴۱ g | 363 | ۴٫۴ g | ۸۱ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۸۸ g | 484 | ۵٫۹ g | ۱۰۸ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۳ g | ۵٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۰٫۹ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۱٫۲ g | ۲۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۱٫۵ g | ۲۷ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ زردآلو کنسرو شده
در 100 g (۱۰۰ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) زردآلو کنسرو شده دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۷ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۷ g) زردآلو کنسرو شده دارای 121 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۴ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۴ g) زردآلو کنسرو شده دارای 242 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۳٫۵ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۳٫۵ g) زردآلو کنسرو شده دارای 61 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۱ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۱ g) زردآلو کنسرو شده دارای 363 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۸ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۸ g) زردآلو کنسرو شده دارای 484 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g زردآلو کنسرو شده دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g زردآلو کنسرو شده دارای 74 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173938 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
