بدانید چه چیزی در بشقابتان است
زردآلو کنسرو شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شربت بسیار غلیظ، بدون پوست، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- سدیم ۱۳ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۴ µg 8%
- ویتامین C ۲٫۴ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 96 | ۰٫۶ g | ۲۳ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۴۶ g | 236 | ۱٫۴ g | ۵۷ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۹۲ g | 472 | ۲٫۷ g | ۱۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۳ g | 118 | ۰٫۷ g | ۲۹ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۷۳۸ g | 708 | ۴٫۱ g | ۱۷۲ g | ۰٫۳ g |
| 4 وعده | ۹۸۴ g | 945 | ۵٫۴ g | ۲۲۹ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۰٫۳ g | ۱۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 144 | ۰٫۸ g | ۳۵ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 192 | ۱٫۱ g | ۴۷ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 240 | ۱٫۴ g | ۵۸ g | ۰٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ زردآلو کنسرو شده
در 100 g (۱۰۰ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) زردآلو کنسرو شده دارای 96 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۶ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۶ g) زردآلو کنسرو شده دارای 236 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۲ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۲ g) زردآلو کنسرو شده دارای 472 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۳ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۳ g) زردآلو کنسرو شده دارای 118 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۸ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۸ g) زردآلو کنسرو شده دارای 708 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۴ g) زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۴ g) زردآلو کنسرو شده دارای 945 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g زردآلو کنسرو شده دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g زردآلو کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g زردآلو کنسرو شده دارای 144 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171701 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
