بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بریوش یا نان وین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از نانوایی
338
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۹ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 31%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۴۵۴ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۴٫۸ µg 8%
- ویتامین K ۱۴٫۴ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۸ mg 4%
- آهن ۰٫۹۲ mg 5%
- منیزیم ۲۰٫۴ mg 5%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۴۳ mg 19%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 338 | ۸٫۹ g | ۴۹ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 169 | ۴٫۴ g | ۲۴ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 507 | ۱۳ g | ۷۳ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 676 | ۱۸ g | ۹۷ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 845 | ۲۲ g | ۱۲۲ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بریوش یا نان وین
در 100 g (۱۰۰ g) بریوش یا نان وین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بریوش یا نان وین دارای 338 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g بریوش یا نان وین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بریوش یا نان وین دارای 169 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g بریوش یا نان وین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بریوش یا نان وین دارای 507 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g بریوش یا نان وین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بریوش یا نان وین دارای 676 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g بریوش یا نان وین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بریوش یا نان وین دارای 845 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7225 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
