بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر استیلتون آبی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
410
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۳۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۰ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 47%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۳۵ g 45%
- چربی اشباع ۲۳ g 115%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۷۸۸ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹۰ µg 43%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۷ mg 36%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- بیوتین (B7) ۳٫۳ µg 11%
- فولات (B9) ۷۸ µg 20%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲۶ mg 25%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۳۱۴ mg 25%
- پتاسیم ۹۶ mg 2%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۴۰ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 410 | ۲۴ g | ۰٫۱ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 205 | ۱۲ g | ۰٫۱ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 615 | ۳۶ g | ۰٫۲ g | ۵۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 820 | ۴۷ g | ۰٫۲ g | ۷۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1025 | ۵۹ g | ۰٫۳ g | ۸۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر استیلتون آبی
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر استیلتون آبی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر استیلتون آبی دارای 410 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر استیلتون آبی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر استیلتون آبی دارای 205 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر استیلتون آبی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر استیلتون آبی دارای 615 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر استیلتون آبی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر استیلتون آبی دارای 820 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر استیلتون آبی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر استیلتون آبی دارای 1025 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-367 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
