بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برگ بتل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه
61
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۴ g
کربوهیدرات۸٫۶ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۸٫۶ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹۰ mg 30%
- آهن ۸٫۱ mg 45%
- فسفر ۸۰ mg 6%
- پتاسیم ۵۵۰ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۶٫۴ g | ۸٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۳٫۲ g | ۴٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۹٫۶ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۱۳ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۱۶ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برگ بتل
در 100 g (۱۰۰ g) برگ بتل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برگ بتل دارای 61 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g برگ بتل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برگ بتل دارای 31 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g برگ بتل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برگ بتل دارای 92 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g برگ بتل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برگ بتل دارای 122 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g برگ بتل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برگ بتل دارای 153 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-807 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
