بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فطیر لوبیا
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته شده، با روغن زیتون، با نمک
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- فیبر ۷٫۳ g 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۷ g | ۲۱ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۳٫۵ g | ۱۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۱۴ g | ۴۲ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۱۸ g | ۵۲ g | ۴٫۸ g |
پرسشها دربارهٔ فطیر لوبیا
در 100 g (۱۰۰ g) فطیر لوبیا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فطیر لوبیا دارای 143 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g فطیر لوبیا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فطیر لوبیا دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فطیر لوبیا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فطیر لوبیا دارای 215 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g فطیر لوبیا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فطیر لوبیا دارای 286 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g فطیر لوبیا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فطیر لوبیا دارای 358 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: tbca BRC0294T · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر