بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Barley risotto, cooked
کالری و اطلاعات تغذیهای
134
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۴۰ mg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۳٫۲ g | ۲۲ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱٫۶ g | ۱۱ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۴٫۸ g | ۳۴ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۶٫۴ g | ۴۵ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۸ g | ۵۶ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
- Millet risotto146 kcal / 100 g
- Risotto without cheese prepared125 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Wheat risotto172 kcal / 100 g
- Risotto with cheese144 kcal / 100 g
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Couscous158 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Rice polished cooked in salted water117 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Barley risotto, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Barley risotto, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Barley risotto, cooked دارای 134 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Barley risotto, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Barley risotto, cooked دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Barley risotto, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Barley risotto, cooked دارای 201 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Barley risotto, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Barley risotto, cooked دارای 268 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Barley risotto, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Barley risotto, cooked دارای 335 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1587 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر