بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط کراکر متنوع
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
452
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۶۷ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۲ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۴۸۹ mg 21%
- کلسترول ۱٫۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 21%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۵۸ µg 40%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰٫۴ mg 3%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۳۸٫۲ mg 9%
- فسفر ۱۶۳ mg 13%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۱٫۲ mg 51%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 452 | ۹ g | ۶۷ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 226 | ۴٫۵ g | ۳۴ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 678 | ۱۳ g | ۱۰۱ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 905 | ۱۸ g | ۱۳۴ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1131 | ۲۲ g | ۱۶۸ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط کراکر متنوع
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط کراکر متنوع چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط کراکر متنوع دارای 452 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط کراکر متنوع چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط کراکر متنوع دارای 226 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط کراکر متنوع چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط کراکر متنوع دارای 678 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوط کراکر متنوع چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوط کراکر متنوع دارای 905 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوط کراکر متنوع چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوط کراکر متنوع دارای 1131 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7874 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
