آراکاچا

100 g (۱۰۰ g) آراکاچا دارای 104 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۵۰ g آراکاچا دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g آراکاچا دارای 156 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g آراکاچا دارای 208 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

۲۵۰ g آراکاچا دارای 260 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.