آراکاچا

100 g (۱۰۰ g) آراکاچا دارای 111 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۵۰ g آراکاچا دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g آراکاچا دارای 167 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g آراکاچا دارای 222 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g آراکاچا دارای 278 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.