آراکاچا

100 g (۱۰۰ g) آراکاچا دارای 96 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۵۰ g آراکاچا دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g آراکاچا دارای 144 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g آراکاچا دارای 192 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g آراکاچا دارای 240 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.