آراکاچا

100 g (۱۰۰ g) آراکاچا دارای 76 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g آراکاچا دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g آراکاچا دارای 114 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g آراکاچا دارای 152 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g آراکاچا دارای 190 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.