بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی کاکائو هلندی آرچوی
کالری و اطلاعات تغذیهای
سبک خانگی
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۳۸۴ mg 17%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- فولات (B9) ۶۳ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- پتاسیم ۲۳۹ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 431 | ۴٫۵ g | ۶۷ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۲۴ g | 103 | ۱٫۱ g | ۱۶ g | ۳٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۸ g | 207 | ۲٫۲ g | ۳۲ g | ۷٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۲ g | 52 | ۰٫۵ g | ۸ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۲ g | 310 | ۳٫۲ g | ۴۸ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۹۶ g | 414 | ۴٫۳ g | ۶۴ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 216 | ۲٫۳ g | ۳۳ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 647 | ۶٫۸ g | ۱۰۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 862 | ۹ g | ۱۳۴ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1078 | ۱۱ g | ۱۶۷ g | ۳۸ g |
پرسشها دربارهٔ کوکی کاکائو هلندی آرچوی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی دارای 431 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی دارای 103 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی دارای 207 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی دارای 310 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶ g) کوکی کاکائو هلندی آرچوی دارای 414 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی کاکائو هلندی آرچوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی کاکائو هلندی آرچوی دارای 216 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی کاکائو هلندی آرچوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی کاکائو هلندی آرچوی دارای 647 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173247 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر