بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مربای زردآلو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
246
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۵۷ g —
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۶٫۴ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۴٫۴ mg 1%
- فسفر ۷٫۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 246 | ۰٫۳ g | ۶۰ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۰٫۱ g | ۳۰ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 369 | ۰٫۴ g | ۹۰ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 492 | ۰٫۵ g | ۱۱۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 615 | ۰٫۶ g | ۱۴۹ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مربای زردآلو
در 100 g (۱۰۰ g) مربای زردآلو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مربای زردآلو دارای 246 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g مربای زردآلو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مربای زردآلو دارای 123 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مربای زردآلو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مربای زردآلو دارای 369 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g مربای زردآلو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مربای زردآلو دارای 492 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g مربای زردآلو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مربای زردآلو دارای 615 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31037 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
