بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر گندم به شکل حیوانات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده
479
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۶۲ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۹ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۶۲ g 22%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۵۷۰ mg 25%
- کلسترول ۱٫۵ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین K ۱۹٫۱ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۷ mg 58%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۶ mg 36%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۸۸ µg 72%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۷٫۲ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱٫۴ mg 4%
- آهن ۴٫۶ mg 26%
- منیزیم ۱۹٫۶ mg 5%
- فسفر ۲۶۵ mg 21%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 479 | ۹ g | ۶۲ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 239 | ۴٫۵ g | ۳۱ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 718 | ۱۳ g | ۹۲ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 958 | ۱۸ g | ۱۲۳ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1197 | ۲۲ g | ۱۵۴ g | ۵۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر گندم به شکل حیوانات
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر گندم به شکل حیوانات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر گندم به شکل حیوانات دارای 479 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر گندم به شکل حیوانات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر گندم به شکل حیوانات دارای 239 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر گندم به شکل حیوانات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر گندم به شکل حیوانات دارای 718 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر گندم به شکل حیوانات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر گندم به شکل حیوانات دارای 958 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر گندم به شکل حیوانات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر گندم به شکل حیوانات دارای 1197 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7890 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
